Träningsformer

Har du bestämt dig för att börja träna men vet inte vilken träningsform du ska börja med? Här introducerar vi de vanligaste och enklaste träningsformerna att börja med. Promenader och löpning Att motionera behöver inte innebära milslånga pass i löpspåret,… Continue Reading

Myfitnesspal

Det finns en rad olika hälsoappar på den svenska marknaden. En del har enbart fokus på viktnedgång medan andra har fokus på maten och annat som påverkar hälsan. Ibland kan man därmed behöva kombinera olika appar för att få alla… Continue Reading

Träning i vintertid

Även om vintern är kall så behöver givetvis inte detta innebära att man behöver ge upp träningen helt och hållet. Här kommer därför några tips på olika typer av träning som kan vara bra att ägna sig åt i vintertid.… Continue Reading