När inte kroppen vill

Ibland så är det så att inte kroppen vill hänga med och något händer med ländrygg eller liknande. Det behöver inte vara något speciellt utan man kanske har lyft något tungt på ett felaktigt sätt eller det bara händer. Det… Continue Reading

Träningsformer

Har du bestämt dig för att börja träna men vet inte vilken träningsform du ska börja med? Här introducerar vi de vanligaste och enklaste träningsformerna att börja med. Promenader och löpning Att motionera behöver inte innebära milslånga pass i löpspåret,… Continue Reading

Myfitnesspal

Det finns en rad olika hälsoappar på den svenska marknaden. En del har enbart fokus på viktnedgång medan andra har fokus på maten och annat som påverkar hälsan. Ibland kan man därmed behöva kombinera olika appar för att få alla… Continue Reading