Mat för den goda hälsan
Maten och vad vi stoppar i oss är den kanske allra viktigaste faktorn när det kommer till att upprätthålla en god hälsa. Men vad ska man då äta för att uppnå en bra hälsa och framför allt, vad finns det… Continue Reading
Maten och vad vi stoppar i oss är den kanske allra viktigaste faktorn när det kommer till att upprätthålla en god hälsa. Men vad ska man då äta för att uppnå en bra hälsa och framför allt, vad finns det… Continue Reading
Man kan alltid hitta tid att träna! Även om det bara är tio minuter per dag så är det värt det. Har man inte råd eller tid att gå till gymmet så finns det mycket man kan göra i sitt… Continue Reading
En för stor sockerkonsumtion är en av de mest bidragande orsakerna till ohälsa. Även de som inte äter mycket godis och annat sött kan få hälsovinster av att dra ner på intaget. Minska suget Det är inte lätt att minska… Continue Reading
Det är viktigt att ta hand om sina fötter för att de ska må bra. Det gäller i synnerhet om du är aktiv och tränar mycket. Annars kan det göra träningen mer besvärlig.Fötterna är uppbyggda av bland annat 26 ben,… Continue Reading