Hälsa

Vi människor är inte skapta för en stillasittande livsstil. Det är faktiskt rent hälsofarlig. Forskare menar att folk som sitter mer än elva timmar om dagen löper hela 40 % högre risk att dö i förtid än de som sitter… Continue Reading →

Har du inget gym i närheten av ditt hem, eller känner du att träningen blir lidande på grund av tiden det tar att behöva åka iväg och träna? Så behöver det inte vara. Det finns nämligen utmärka sätt att träna… Continue Reading →

Vill man få ett riktigt träningspass som går igenom hela kroppen, ska man satsa på wakeboard! Det är en stimulerande träning som gör dig starkare, smalare och smidigare! Se bara på vår idol Caroline Djupsjö!Wakeboard liknas vid namn och stil… Continue Reading →

Även om vintern är kall så behöver givetvis inte detta innebära att man behöver ge upp träningen helt och hållet. Här kommer därför några tips på olika typer av träning som kan vara bra att ägna sig åt i vintertid.… Continue Reading →

Får du ut maximalt av din träning? Om inte kommer här några värdefulla tips på vägen mot att optimera din träning mot dina egna individuella mål. Dina försök att prestera maximalt vid varje träning kommer att ge mycket bra resultat… Continue Reading →

Tre av fyra svenskar drabbas under sitt liv av olika typer av fotproblem som på ett ganska ansträngande sätt påverkar deras vardag.Orsakerna bakom just fotproblem kan vara allt från överdriven träning till övervikt och dessutom är dagens skomode många gånger… Continue Reading →