Svårt att röra dig?

Det är inte alla som kan bara sätta igång att träna. En del har problem med kroppen som man tänka på. 

Om du har ont i leder eller har en sjukdom som förhindrar dig från fria rörelser, ska du kontakta en sjukgymnast. Det är bättre att vända sig till sjukvården än en personlig tränare. Det är inte alla tränare som vet hur man tar hand om personen med problem.

En sjukgymnast kan undersöka var du har problem och vilka övningar som du kan göra som tränar kroppen samtidigt som du slipper ökad risk för skada eller behöver förlita dig på en kroppsdel som inte vill arbeta.

 

admin