Myfitnesspal

Det finns en rad olika hälsoappar på den svenska marknaden. En del har enbart fokus på viktnedgång medan andra har fokus på maten och annat som påverkar hälsan. Ibland kan man därmed behöva kombinera olika appar för att få alla… Continue Reading

Träning i vintertid

Även om vintern är kall så behöver givetvis inte detta innebära att man behöver ge upp träningen helt och hållet. Här kommer därför några tips på olika typer av träning som kan vara bra att ägna sig åt i vintertid.… Continue Reading

Sluta röka

De flesta är idag medvetna om hur farligt det är att röka och må och allt fler väljer att fimpa för hälsan. Alla vet dock kanske inte precis vad som händer i kroppen när man slutar. På Aftonbladet kan man läsa… Continue Reading

Hälsosamt förhållande

Det är inte bara fysisk hälsa som man bör sträva efter, psykisk hälsa är minst lika viktigt och det bör man ha inte bara i sitt eget liv utan även i sina förhållanden. Man brukar säga att kommunikation är en… Continue Reading